Fitness photoshoot met Paul van den Bosch.
Paul van den Bosch
Paul had er een lange rit opzittend, vanuit de buurt van Antwerpen. Voor deze shoot kozen we voor wat meer ’traditionele Kenny-foto’s’. Dus weinig poespas, alles gericht op de shape.
Leeftijd en woonplaats: 33 jaar Herentals (België)
Sportschool: Heb een heel uitgebreide fitnessruimte thuis
Andere sporten dan fitness: Cardio-conditietraining
Beroep: Commercieel verantwoordelijke franchisenemers Aveve tuincentra
Hoe lang doe je al aan fitness? En Wat was de aanleiding om hiermee aan de slag te gaan?
Ik doe eigenlijk al sinds mijn 14 jaar aan fitness. Dit lijkt zeer vroeg, maar dit was natuurlijk niet op de manier waarop ik nu train. Al sinds kleine jongen keek ik op naar mijn ouders, die beide gepassioneerd aan fitness deden. Op mijn 6 jaar was ik al een vaste bezoeker van de fitness. Al was het maar om te kijken naar mijn ouders.
Alhoewel ik op jonge leeftijd totaal niet sportief was! Ik was een klein dikkertje, die vooral van snoepen hield. Als hevige fan van “vechtfilms” ben ik op mijn 11 jaar met judo begonnen. Zo is alles in een stroomversnelling gekomen. Al snel bleek ik hier heel goed in te zijn en ben ik in de nationale judoploeg van België terechtgekomen. Al mijn vrije tijd en vakanties stonden in functie van judo. Een heerlijke jeugd gehad waar ik heel Europa doorkruist heb om toernooien te vechten, naar de Youth Olympics geweest en verschillende keren kampioen van België geworden.
Door deze sportieve levensstijl was ik op jonge leeftijd al heel bewust van een sportief lichaam en ontdekte ik wat training deed aan een lichaam en aan prestaties. Vandaar dus de vroege eerste stappen in de fitness. Vanaf mijn 16 jaar werd dit pas veel intensiever.
Tot mijn 21 jaar heb ik dit gedaan en stond fitness eigenlijk in teken van judo. Door een knieblessure en studies heb ik echter besloten te stoppen met judo, maar de sportieve levensstijl zat er ondertussen ingebakken! Zo ben ik me gaan verdiepen in fitness, niet meer in functie van judo, maar in functie van mijn lichaam en een sportieve levensstijl.
Hoe ben je aan de slag gegaan met training en voeding? Zelf, met hulp?
Aangezien je in judo in gewichtsklassen vecht, was de combinatie met voeding niet weg te denken. Natuurlijk leidt dit snel tot een ongezond evenwicht. Al snel eet je te weinig en train je te hard. Hiervoor heb ik me dan tot een fitness-voedingsspecialist gewend, van wie ik veel opgestoken heb en waar ik nu nog terecht kan. Ook heb ik zelf de opleiding van fitness-instructeur gevolgd.
Wat waren de grootse uitdagingen?
Motivatie is eigenlijk geen probleem voor mij! Ik wil altijd trainen!
Een gezond evenwicht bewaren tussen voedingsgewoontes en training, dat is mijn zwakke punt: Op een bepaald moment (enkele jaren geleden) heb ik mezelf verloren in dieet en training en had ik het zelf niet in de gaten. Elke dag in perfecte shape willen zijn…hier heb ik meer slecht dan goed mee gedaan. Gevolg was dat ik enkele jaren “verloren” ben en ook heel wat spiermassa verloren heb.
Wat is je doelstelling qua uiterlijk/sportief?
Mijn eerste doelstelling enkele jaren geleden, na die slechte periode, was terug opbouwen op een gezonde manier en een zo goed mogelijke shape behalen. Nu wil ik stap voor stap, mijn shape verbeteren. De fotoshoot zie ik als een objectief meetpunt om deze te gebruiken en te zien of ik over een jaar een stap vooruit heb gezet (eventueel aan de hand van een nieuwe fotoshoot).
Welke rol speelt fitness in jouw leven?
Door wat ik net vertelde, is het wel duidelijk dat sport/fitness een heel groot deel uitmaken van mijn leven. Het kost inderdaad veel opofferingen om je trainingen en dieet in je sociaal leven en werk in te passen. De slechte periode die ik gehad heb, zie ik eigenlijk ook niet echt als iets negatiefs. Dit heeft me veel geleerd en ik denk dat deze misschien wel nodig was om nu die stap vooruit te zetten.
Waarom heb je besloten een photoshoot te doen? Hoe vond je de shoot en het resultaat?Tevreden ben je nooit met jezelf en ik heb de neiging om eerder het negatieve aan mezelf te zien. Een fotoshoot was dan ook het laatste waar ik aan dacht! Echter wees iemand me erop dat dit misschien juist goed was om eens een objectief beeld van mezelf te krijgen. Zo heb ik contact met jou opgenomen en heb jij me uiteindelijk het laatste “zetje” gegeven 🙂
Nu ben ik meer dan tevreden met het resultaat en heeft het me enige “rust” gegeven, en zoals ik zei, een startpunt om mijn shape te verbeteren. De heel relaxte sfeer tijdens de shoot en de samenwerking met jou was ook super!
Had je al eerder photoshoot gedaan? Hoe ben je bij mij terecht gekomen?
Ik had totaal geen ervaring met een shoot. (tijdens feestjes enz. sta ik zelfs niet graag op de foto:)
Uw werk heb ik leren kennen van internet (vb.Fitsociety, Fannetiek)
